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THEME TECHNIQUE

INDICES

Prise d'information

avant l'action

 1

 Aucune information préalable

2

 Se réfère au topo

3

 Observe la voie pour se faire une idée globale de l'itinéraire (couleur, trajectoire …)

4

 Localise les difficultés et les PME (densité et formes des prises, disposition, relief …)

5

 Conceptualise son cheminement, programme ses actions (et peut les verbaliser)

6

 Adapte sa programmation initiale (replannification anticipée = pensée tactique)

Prise d’information

pendant l'action

1

  Le visage du grimpeur est fixe et orienté vers le haut, il tâtonne avec les pieds

2

  Le grimpeur élargi son champ visuel mais peu d'informations vers le bas

3

La tête du grimpeur est mobile de haut en bas, le regard se glisse entre le corps et le support

4

  Le regard se déplace tout autour du corps

5

  Diversification des prises d'information : par le toucher en particulier

6

Le corps s'écarte de la paroi , la prise d'info est  permanente et organisée par un projet de déplacement

Rythme de progression

1

  Progression bloquée sans difficulté technique particulière

2

   Progression  “ hachée ” avec beaucoup de temps d'arrêt et de tâtonnements

3

   Progression uniformément lente ou rapide

4

Progression rythmée par la difficulté (vite dans le difficile, + lent dans le facile), utilise les PME

5

  Enchaînements : utilise l'énergie de l'action précédente pour enchaîner la suivante

6

  Optimise son  relâchement en permanence

Utilisation du train inférieur

1

   Le grimpeur est souvent sur ses jambes raides et place ses pieds "en canard"

2

   Le grimpeur tâtonne avec ses pieds avant de valoriser une prise

3

Pose des pieds rarement en pointe, le grimpeur ne produit que rarement des extensions   complètes des jambes, ses pieds raclent fréquemment le support

4

Pose des pieds sur la pointe, le grimpeur produit des extensions complètes jambes + chevilles

5

Le grimpeur utilise des formes variées de prises de pied    (carres internes et externes, pointe talons, adhérences ... combinaisons) et de positions de jambes (croisés, écarts, crochetages … )

6

Poses des pieds variées et précises. Placements et poussées des jambes variés en rythme, directions, puissance et amplitude.

THEME TECHNIQUE

INDICES

Utilisation

mains - bras

1

Le grimpeur saisi les prises à bout de bras par crochetage vers le bas, travaille avec les bras fléchis en permanence

2

Première diversification des directions de traction  mais toujours au-dessus de la ligne des épaules et actions incomplètes des bras

3

Le grimpeur varie les formes de prises de main, utilise des prises dans tous les axes autour des épaules, actions complètes des bras

4

   Choix des prises en fonction d'une organisation corporelle globale : oppositions

5

Le grimpeur économise ses bras par des organisations corporelles économiques & complexes, recherche le travail bras tendus,

6

Utilisation accrue et pertinente des bloccages - allongement,  des jeters, diversité accrue des formes de préhension

Gestuelle globale

équilibres

1

Les mouvements se produisent exclusivement dans l’axe du corps (QV = quadrupédie verticale)

2

Les segments s’écartent de l’axe du corps (élargissement de l'espace grimpé),  mais toujours en quadrupédie verticale

3

Transferts plus désaxés du centre de gravité sur les appuis avec instabilités passagères

 (souvent compensées par une sur-action des bras)

Apparition d'une mobilité latérale du bassin

4

Dissociation accrue des ceintures (rupture de l'alignement systématique), escalade en profil, apparition des oppositions …

Le centre de gravité sort du polygone, équilibres sur trois appuis

5

Mouvements dynamiques, croisés / décroisés des segments, équilibres sur deux appuis stables